Bench press +50lbs

Легендарна програма Шон Філліпс «Підвищіть Bench 50 фунтів протягом 50 днів».

Ви хочете додати 50 фунтів до вашого жиму протягом семи тижнів? Ви хочете, щоб стати сильніше і набрати вагу в той же час? Якщо так, то ця програма для вас. Якщо жим лежачи «застряг» на 250 фунтів, ви хотіли б, щоб пожинати 300 фунтів тільки після 7 тижнів? Або, можливо, ви вже притискає 300, ви хотіли б встановити рекорд в 350 фунтів? Ця програма покаже вам шлях до більшої силі і масі. І, швидше за все, ваші партнери по тренуваннях, спостерігаючи ваш прогрес буде за вашою спиною, щоб обговорити «що ви приймаєте від стероїдів.»